5 exercices avec Bandes élastiques pour un échauffement parfait. Nous proposons ces exercices pour activer tout le corps, vous pouvez les réaliser avant une séance d'entraînement en salle de sport ou comme propre routine avec des bandes élastiques: Band Apart. Effectuez 3 séries de 15-20 répétitions, avec un repos de 45-60 secondes.