La gomme de guar peut contenir jusqu'à 75 % de fibres solubles. Ces dernières favorisent la sensation de satiété, limitent le grignotage et ralentissent la vidange gastrique (passage des aliments de l'estomac vers l'intestin). D'une part, le guar agit comme un coupe-faim naturel. Comme les graines de chia ou de psyllium, ses fibres ...